बालों के झड़ने से लेकर त्वचा में झुर्रियों तक, विटामिन 'ई' की कमी के हो सकते हैं ये संकेत
IANS
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August 6, 2025 2:48 PM
नई दिल्ली, 6 अगस्त (आईएएनएस)। हम अक्सर विटामिन ई को केवल त्वचा और बालों के स्वास्थ्य से जोड़ते हैं, लेकिन यह हमारे शरीर के भीतर कई और अहम कार्यों को भी नियंत्रित करता है। विटामिन ई एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है, जो शरीर की कोशिकाओं को नुकसान से बचाता है और कार्यप्रणाली को दुरुस्त बनाए रखता है। इसकी कमी शरीर में कई शारीरिक समस्याओं और बीमारियों को बढ़ा सकती है, जिनको हम अक्सर अनदेखा कर देते हैं। विटामिन ई की कमी से कई गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
