नई दिल्ली, 15 जून (आईएएनएस)। योग हमारी जिंदगी का बेहद जरूरी हिस्सा है। इससे न सिर्फ हमारा शरीर फिट रहता है, बल्कि मन को भी सुकून मिलता है। जो लोग योग की शुरुआत कर रहे हैं, उनके लिए 'त्रिकोणासन' एक बढ़िया और आसान तरीका है। इसे ट्रायंगल पोज भी कहा जाता है। इस आसन को करने से शरीर की मांसपेशियां मजबूत होती हैं और तनाव भी दूर होता है।
वाराणसी,15 जून(आईएएनएस)। उत्तर प्रदेश के वाराणसी में रविवार को 11वें अंतरराष्ट्रीय योग सप्ताह की शुरुआत की गई। आयुष विभाग की देखरेख में नमो घाट पर विशेष योग शिविर का आयोजन सुबह छह बजे किया जाएगा। इसमें बड़ी संख्या में लोगों ने हिस्सा लिया।
नई दिल्ली, 14 जून (आईएएनएस)। इंडियन मेडिकल एसोसिएशन, गुजरात स्टेट ब्रांच ने शनिवार को टाटा संस से अहमदाबाद हवाई अड्डे के पास एयर इंडिया की फ्लाइट एआई-171 दुर्घटना में घायल और मारे गए बीजे मेडिकल कॉलेज के छात्रों को वित्तीय सहायता देने का अनुरोध किया।
नई दिल्ली, 14 जून (आईएएनएस)। उपभोक्ता मामले विभाग की सचिव निधि खरे ने कहा कि राष्ट्रीय उपभोक्ता हेल्पलाइन को 2025 में 5.41 लाख शिकायतें मिलीं, जिनमें से 23 प्रतिशत शिकायतें दक्षिणी राज्यों से थीं, जो मजबूत क्षेत्रीय जुड़ाव को दर्शाता है।
नई दिल्ली, 14 जून (आईएएनएस)। आज के दौर में जहां PCOS, अनियमित माहवारी, हार्मोनल असंतुलन और बांझपन जैसी समस्याएं सामान्य होती जा रही हैं, ऐसे में शतावरी महिलाओं के लिए किसी प्राकृतिक औषधीय वरदान से कम नहीं। संस्कृत में इसका अर्थ है "सौ पतियों वाली", जो प्रजनन स्वास्थ्य पर प्रभावशीलता को दर्शाता है। शतावरी, आयुर्वेद में महिलाओं की "रानी औषधि" कही जाती है।
नई दिल्ली, 13 जून(आईएएनएस)। आयुर्वेद न केवल एक उपचार पद्धति है, बल्कि यह जीवन जीने की एक कला भी है। आयुर्वेद में कई प्राकृतिक औषधियों का उपयोग किया जाता है, जिनमें से शहद और दालचीनी दो अत्यंत प्रभावशाली औषधियां हैं।
नई दिल्ली, 13 जून (आईएएनएस)। क्या आपने कभी लभेर के बारे में पहले कभी सुना है? इसे कई लोग लसोड़ा भी कहते हैं, यह स्वाद में काफी मीठा होता है और काफी चिपचिपा होता है। छोटी फलियों वाले लभेर के गुण बड़े-बड़े हैं।
नई दिल्ली, 13 जून (आईएएनएस)। करेला का नाम लेते ही कड़वा स्वाद तुरंत ध्यान में आ जाता है। लेकिन, आपने कभी मीठे करेले के बारे में सुना है? स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद ककोड़ा, जिसे कंटोला या मीठा करेला भी कहते हैं, एक ऐसी सब्जी है, जो बड़ी आसानी से कहीं भी उग जाती है।
नई दिल्ली, 13 जून (आईएएनएस)। कीवी एक ऐसा फल है जो लगभग पूरे साल मिलता है, इसकी बनावट बाहर से भूरे रंग की मोटी होती है और अंदर से यह हरे रंग का होता है। इसके बीज काले रंग के होते हैं। विटामिन-सी से भरपूर यह फल इम्यूनिटी को मजबूत करने में मदद करता है।
नई दिल्ली, 13 जून (आईएएनएस)। योग सिर्फ एक एक्सरसाइज नहीं, बल्कि खुद को समझने और शांत करने का तरीका है। रोज थोड़ी देर योग करने से तनाव कम होता है, जिससे शरीर और मन दोनों स्वस्थ रहते हैं। आज हम आपको पश्चिमोत्तानासन योगासन के बारे में बता रहे हैं। यह आसन पीठ और पैरों को अच्छा खिंचाव देता है और पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है। यही नहीं, पेट की चर्बी को भी कम करता है।
