नई दिल्ली, 8 नवंबर (आईएएनएस)। मांसपेशियों की अच्छी ग्रोथ और मस्तिष्क के लिए प्रोटीन बहुत जरूरी होता है। शरीर में प्रोटीन की कमी को पूरा करने के लिए हम दाल, पनीर, सोयाबीन या मांसाहारी भोजन का सेवन करते हैं,
नई दिल्ली, 8 नवंबर (आईएएनएस)। कहते हैं कि बच्चे को जन्म देने के समय माताओं को 206 हड्डियों के टूटने जैसा दर्द होता है। हालांकि, उसके पहले का भी सफर आसान नहीं होता है क्योंकि गर्भावस्था में महिलाओं को कई शारीरिक परेशानियां झेलनी पड़ती हैं, लेकिन योगासन इसमें बड़ा सहारा बन सकता है।
नई दिल्ली, 7 नवंबर (आईएएनएस)। नमक का ज्यादा सेवन सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है। वहीं, कम खाना सेहत के लिहाज से हानिकारक भी हो सकता है। कम नमक खाने के ट्रेंड और इससे होने वाले खतरों को लेकर सेलिब्रिटीज फिटनेस एक्सपर्ट और न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मखीजा ने जानकारी दी।
नई दिल्ली, 7 नवंबर (आईएएनएस)। आपने अक्सर सुना होगा कि थायरॉइड की वजह से किसी का वजन बढ़ गया हो या वजन कम नहीं हो रहा हो, लेकिन क्या आपको पता है कि इसके पीछे का असली कारण क्या है और कैसे वजन को कंट्रोल किया जा सकता है? आइए आयुर्वेद से जानते हैं।
नई दिल्ली, 7 नवंबर (आईएएनएस)। आजकल हर दूसरा इंसान पीठ दर्द से परेशान है। चाहे ऑफिस में घंटों बैठना हो, भारी वजन उठाना या फिर गलत तरीके से सोना, ये सब हमारी पीठ की सेहत पर सीधा असर डालते हैं। कई बार सर्द हवा लगने, ज्यादा उपवास करने या बढ़ी हुई वात समस्या के कारण भी पीठ दर्द शुरू हो जाता है।
नई दिल्ली, 7 नवंबर (आईएएनएस)। आमतौर पर सिर दर्द की समस्या को साधारण माना जाता है। हर उम्र के लोग कई बार इससे गुजरते हैं। इसका संबंध अक्सर तनाव और थकान से भी होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि पेट में बनने वाली गैस से भी सिर दर्द का सीधा कनेक्शन होता है? कई लोग इस बात की शिकायत करते हैं कि पेट में गैस बनने पर उनके सिर में दर्द होता है।
नई दिल्ली, 7 नवंबर (आईएएनएस)। ऑफिस में घंटों एक ही पोज में बैठने से पीठ और पैर का दर्द हो या अन्य शारीरिक समस्या। योग पद्धति इसके समाधान के लिए शलभासन या टिड्डी मुद्रा की सलाह देता है।
नई दिल्ली, 7 नवंबर (आईएएनएस)। सर्दियों का मौसम आ चुका है। ऐसे में सर्दी, जुकाम और खांसी की समस्याएं भी तेजी से बढ़ती जा रही है। ऐसे में कई प्राकृतिक उपचार हैं, जिसे अपनाकर इन समस्याओं को झट से दूर किया जा सकता है। आयुर्वेद के पास इसका सरल समाधान है।
नई दिल्ली, 7 नवंबर (आईएएनएस)। खराब जीवनशैली का सबसे ज्यादा असर बालों पर देखने के लिए मिलता है। कम उम्र से ही बाल झड़ने, गंजेपन या बालों के सफेद होने की समस्या होने लगती है, लेकिन आयुर्वेद में एक ऐसी औषधि है, जिसके इस्तेमाल से बालों का झड़ना और सफेद होना रोका जा सकता है।
नई दिल्ली, 6 नवंबर (आईएएनएस)। हर साल 7 नवंबर को 'इन्फेंट प्रोटेक्शन डे' (शिशु सुरक्षा दिवस) मनाया जाता है। इस दिन को मनाने का मकसद लोगों को नवजात बच्चों की सेहत और देखभाल के प्रति जागरूक करना है। यह दिन 1990 से हर साल मनाया जा रहा है और इसकी शुरुआत यूरोपीय देशों में हुई थी। उस समय शिशुओं की मृत्यु दर बहुत ज्यादा थी, इसलिए ये जरूरी था कि माता-पिता को बताया जाए कि नवजात बच्चों की सही देखभाल कैसे करनी चाहिए ताकि उनकी जिंदगी सुरक्षित रहे।
