बढ़ते कोलेस्ट्रॉल से राहत दिला सकते हैं कद्दू के बीज, जानें क्या कहती है रिसर्च

IANS | August 24, 2025 3:52 PM

नई दिल्ली, 24 अगस्त (आईएएनएस)। काम का दबाव, गलत खानपान और शारीरिक मेहनत की कमी के कारण लोग धीरे-धीरे बीमारियों की चपेट में आ रहे हैं। खासतौर पर दिल से जुड़ी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं, जिनकी एक बड़ी वजह शरीर में कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना है। कोलेस्ट्रॉल एक तरह की चर्बी होती है जो शरीर में थोड़ी मात्रा में जरूरी होती है, लेकिन जब यह जरूरत से ज्यादा बढ़ जाती है तो दिल की नलियों में जमा होकर खून के बहाव में रुकावट पैदा कर सकती है, जिससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखना बहुत जरूरी हो जाता है। दवाइयों के साथ-साथ कुछ प्राकृतिक चीजें भी इसमें मदद कर सकती हैं और कद्दू के बीज उन्हीं में से एक हैं।

कहीं आप भी तो नहीं 'फैट वॉलेट सिंड्रोम' के शिकार, जानें होता है क्या?

IANS | August 24, 2025 3:19 PM

नई दिल्ली, 24 अगस्त (आईएएनएस)। ज्यादातर लोग अपनी पैंट की पिछली जेब में वॉलेट रखना पसंद करते हैं। यह एक आम आदत है, लेकिन यह छोटी सी आदत आपके शरीर के लिए हानिकारक साबित हो सकती है। अक्सर हम बिना सोचे-समझे इस बात को नजरअंदाज कर देते हैं कि हमारी रोजमर्रा की छोटी-छोटी आदतें हमारे स्वास्थ्य पर बड़ा असर डालती हैं। इस कड़ी में वैज्ञानिकों ने कई शोध किए हैं, जिनमें से एक शोध में सामने आया है कि पैंट की पिछली जेब में वॉलेट रखना हमारे शरीर के संतुलन को बिगाड़ सकता है।

संडे ऑन साइकिल : दिल्ली पुलिस ने लिया बढ़-चढ़कर हिस्सा, गोल्ड मेडलिस्ट कृषा वर्मा रहीं मौजूद

IANS | August 24, 2025 1:03 PM

नई दिल्ली, 24 अगस्त (आईएएनएस)। नई दिल्ली में रविवार को फिट इंडिया मूवमेंट के तहत 'संडे ऑन साइकिल' का आयोजन किया गया। इस बार का आयोजन इसलिए विशेष था क्योंकि इसमें दिल्ली पुलिस ने बढ़ चढ़कर हिस्सा लिया। साथ ही अंतरराष्ट्रीय प्रतियोगिताओं में भारत का नाम रौशन करने वाली कृषा वर्मा और अनन्या पाटिल भी मुख्य अतिथि के रूप में मौजूद थी।

40 के बाद महिलाएं जरूर लगवाएं ये वैक्सीन, नहीं पड़ेंगी बीमार

IANS | August 23, 2025 5:18 PM

नई दिल्ली, 23 अगस्त (आईएएनएस)। 40 से 45 वर्ष की आयु में महिलाएं मेनोपॉज या पेरीमेनोपॉज के दौर से गुजरती हैं। इस उम्र में शरीर में कई बदलाव आते हैं, जिनमें इम्यून सिस्टम का कमजोर होना भी शामिल है। ऐसे में यह बेहद जरूरी हो जाता है कि इस उम्र में महिलाओं को सभी जरूरी स्वास्थ्य सेवाएं और सुरक्षा दी जाए, जो उन्हें बीमारियों से बचा सकें।

गंभीर बीमारियों से बचाएंगे ये टीके, किशोरियों को समय पर लगवाना जरूरी

IANS | August 23, 2025 4:07 PM

नई दिल्ली, 23 अगस्त (आईएएनएस)। बचपन और युवावस्था के बीच का समय, यानी किशोरावस्था, एक ऐसा दौर होता है जब लड़कियों का शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक रूप से तेजी से विकास होता है। यह उम्र न केवल उनके भविष्य की नींव रखती है, बल्कि उनके आने वाले मातृत्व की दिशा भी तय करती है। ऐसे में यह बेहद जरूरी हो जाता है कि इस उम्र में लड़कियों को ऐसी सभी जरूरी स्वास्थ्य सेवाएं और सुरक्षा दी जाएं, जो उन्हें बीमारियों से बचा सके। खासतौर पर ऐसे रोग, जो भविष्य में गर्भावस्था के समय मां और बच्चे दोनों के लिए खतरा बन सकते हैं।

लौंग: खुशबूदार मसाला वातनाशक और औषधीय गुणों से भरपूर

IANS | August 22, 2025 3:20 PM

नई दिल्ली, 22 अगस्त (आईएएनएस)। लौंग एक ऐसा खुशबूदार मसाला है जो न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में भी बहुत फायदेमंद है। इसके औषधीय गुण, जैसे कि एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण, पाचन से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं।

मुनक्का में छिपा है सौंदर्य का खजाना, नियमित सेवन से त्वचा और बाल की बढ़ती है चमक

IANS | August 22, 2025 1:35 PM

नई दिल्ली, 22 अगस्त (आईएएनएस)। मुनक्का भले ही दिखने में छोटी-सी होती है, लेकिन इसके अनेक फायदे होते हैं। सोशल मीडिया और घरेलू नुस्खों में अक्सर बताया जाता है कि इसे भिगोकर खाने से त्वचा चमकदार होती है, खून की कमी दूर होती है और शरीर को ताकत मिलती है।

पाचन को दुरुस्त कर भूख बढ़ाएं, इन योगासनों से मिलेगा लाभ

IANS | August 22, 2025 11:00 AM

नई दिल्ली, 22 अगस्त (आईएएनएस)। भूख न लगना या कम लगना एक आम समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है, जैसे तनाव, खराब पाचन या शारीरिक गतिविधि की कमी। अगर आप इस समस्या से जूझ रहे हैं, तो योग एक प्राकृतिक और प्रभावी तरीका हो सकता है जिससे आपकी भूख को बढ़ाया जा सके। योग शरीर में रक्त संचार को बेहतर बनाता है, पाचन क्रिया को उत्तेजित करता है और मन को शांत रखता है। आइए, कुछ ऐसे योगासनों के बारे में जानते हैं जो भूख बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।

एक्सपर्ट्स से जानिए गर्भावस्था में कौन सी वैक्सीन लगानी चाहिए और कौन सी नहीं

IANS | August 21, 2025 8:20 PM

नई दिल्ली, 21 अगस्त (आईएएनएस)। आयुष मंत्रालय समय-समय पर राष्ट्रीय टीकाकरण जागरूकता अभियान चलाता है। इस दौरान लोगों को वैक्सीनेशन के प्रति जागरूक किया जाता है। इसमें टीकों के महत्व के साथ इनको क्यों लगाया जाना चाहिए, इस बारे में लोगों को जागरूक किया जाता है, साथ ही वैक्सीन लगवाने के लिए लोगों को प्रेरित किया जाता है।

योगी सरकार रात्रि चौपाल, नुक्कड़ नाटक और एमडीए यात्रा से फाइलेरिया काे दे रही मात

IANS | August 21, 2025 3:55 PM

लखनऊ, 21 अगस्त (आईएएनएस)। योगी सरकार प्रदेश को फाइलेरिया मुक्त बनाने की दिशा में तेजी से काम कर रही है। इसी के तहत योगी सरकार के निर्देश पर फाइलेरिया उन्मूलन के लिए सर्वजन दवा सेवन (एमडीए) अभियान के तहत 27 जिलों में व्यापक जागरूकता कार्यक्रमों का आयोजन किया जा रहा है। मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ की देखरेख में यह अभियान जनमानस को फाइलेरिया से बचाव के उपायों और दवा सेवन के महत्व के प्रति जागरूक कर रहा है।