शरीर को डिटॉक्स करता है भस्त्रिका प्राणायाम, मोटापा घटाने में भी कारगर

IANS | June 26, 2025 9:02 AM

नई दिल्ली, 26 जून (आईएएनएस)। आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में सेहत का ध्यान रखना काफी जरूरी हो गया है। शरीर की थकावट, मानसिक तनाव और दिनभर की भागमभाग से अक्सर हम खुद को थका हुआ और ऊर्जा से खाली महसूस करते हैं। ऐसे में अगर आप अपने दिन की शुरुआत कुछ मिनटों के योग और प्राणायाम से करें, तो न सिर्फ शरीर फिट रहता है बल्कि दिमाग भी शांत और ताजा महसूस करता है। खासतौर पर भस्त्रिका प्राणायाम, ये एक ऐसा अभ्यास है जो आपके शरीर और दिमाग दोनों को ताकत देता है।

‘नशा निषेध दिवस’ लोगों को नशे के खिलाफ जागरूक करने का दिन

IANS | June 25, 2025 10:07 PM

नई दिल्ली, 25 जून (आईएएनएस)। यदि आप नशीली दवाओं का इस्तेमाल करते हैं तो यह आपके लिए घातक साबित हो सकता है। नशीली दवाओं के इंजेक्शन से एचआईवी के संक्रमण का शिकार होने के साथ लोग एड्स, हेपेटाइटिस और अन्य संक्रामक रोगों से भी इसकी वजह से पीड़ित हो रहे हैं। हर साल नशीली दवाओं के प्रति जागरूकता फैलाने के लिए ‘नशा निषेध दिवस’ मनाया जाता है।

भागलपुर के दिव्यांगजनों और वरिष्ठ नागरिकों ने पीएम मोदी की राष्ट्रीय वयोश्री और एडिप योजना को सराहा

IANS | June 25, 2025 8:34 PM

भागलपुर, 25 जून (आईएएनएस)। पीएम मोदी की ओर से शुरू की गई राष्ट्रीय वयोश्री योजना और एडिप योजना की वजह से बिहार के भागलपुर में दिव्यांगजनों और वरिष्ठ नागरिकों के चेहरे पर मुस्कान लौट आई है। दिव्यांगजन जो घर से बाहर नहीं निकल पाते थे, उन्हें पीएम मोदी की इस लाभकारी योजना के तहत ट्राइसाइकिल मुहैया कराई गई है। जिसके बाद दिव्यांग भी घर से बाहर निकलकर अपनी जिंदगी को आसान बना रहे हैं।

माता पार्वती के पसीने की बूंदों से ‘बेल पत्र’ की उत्पत्ति, जानें धार्मिक और आयुर्वेदिक महत्व

IANS | June 25, 2025 4:49 PM

नई दिल्ली, 25 जून (आईएएनएस)। भोलेनाथ को प्रिय सावन का पवित्र माह शुरू होने वाला है। ऐसे में उनके पूजन का विशेष महत्व है। विश्व के नाथ का पूजन हो और बेल पत्र पूजन सामग्री में शामिल न हो, ये तो असंभव है।

मानसून में त्वचा की हर परेशानी का हल है शहद, जानें इसके जबरदस्त फायदे

IANS | June 25, 2025 9:56 AM

नई दिल्ली, 25 जून (आईएएनएस)। बरसात का मौसम आते ही वातावरण में नमी बढ़ जाती है, जिससे हमारी स्किन चिपचिपी हो जाती है। कभी-कभी त्वचा ड्राई भी लगने लगती है, और सबसे बड़ी परेशानी होती है पिंपल्स, दाने या फंगल इंफेक्शन की। ऐसे में अगर आप अपनी त्वचा की सही देखभाल नहीं करें, तो चमकदार और हेल्दी स्किन सिर्फ सपना बनकर रह जाती है। लेकिन अच्छी बात यह है कि घर पर ही मौजूद एक बेहद साधारण चीज 'शहद' आपकी त्वचा की सुरक्षा और खूबसूरती दोनों को बनाए रखने में काफी मदद कर सकता है।

गौतम अदाणी के 63वें जन्मदिन पर पत्नी प्रीति ने शेयर किया भावुक पोस्ट

IANS | June 24, 2025 3:30 PM

नई दिल्ली, 24 जून (आईएएनएस)। अदाणी फाउंडेशन की चेयरपर्सन प्रीति अदाणी ने मंगलवार को अदाणी समूह के चेयरमैन और पति गौतम अदाणी को उनके 63वें जन्मदिन पर शुभकामनाएं दीं और उनके जीवन को उद्देश्यपूर्ण बताया।

सोने से पहले हल्दी वाला दूध पीने के जबरदस्त फायदे, डिप्रेशन समेत इन समस्याओं से मिलेगी राहत

IANS | June 24, 2025 3:25 PM

नई दिल्ली, 24 जून (आईएएनएस)। हर रात सोने से पहले हल्दी वाला दूध पीना शरीर के लिए बेहद लाभकारी है। यह आयुर्वेद का ऐसा तोहफा है जो आपके शरीर और मन दोनों को फायदा पहुंचाता है। इम्यून सिस्टम के लिए वरदान से कम नहीं है हल्दी वाला दूध!

तनाव दूर करने का आसान तरीका भ्रामरी प्राणायाम, माइग्रेन से दिलाए राहत

IANS | June 24, 2025 8:49 AM

नई दिल्ली, 24 जून (आईएएनएस)। अगर आप अपने दिमाग और शरीर को एक संतुलन में लाना चाहते हैं, तो प्राणायाम सबसे असरदार तरीका माना जाता है। खासतौर पर भ्रामरी प्राणायाम बहुत फायदेमंद होता है। भ्रामरी प्राणायाम का नाम भ्रामर शब्द से आया है, जिसका मतलब होता है भ्रमर यानि भंवरा। जब हम सांस छोड़ते हैं, तो जो आवाज निकलती है वो भंवरे के भिनभिनाने जैसी लगती है, इसलिए इस प्राणायाम को 'मधुमक्खी श्वास' भी कहा जा सकता है। इस दौरान आपके गले, चेहरे और जबड़ों में एक हल्का कंपन सा महसूस होता है, जो काफी सुकून देने वाला होता है। इसका अभ्यास रोजाना करने से मन शांत रहता है और मानसिक संतुलन बेहतर होता है।

भारत का हर्बल और आयुर्वेदिक ओटीसी बाजार वैश्विक वृद्धि से आगे निकलने के लिए तैयार : रिपोर्ट

IANS | June 23, 2025 11:57 AM

नई दिल्ली, 23 जून (आईएएनएस)। भारत के हर्बल और आयुर्वेदिक ओटीसी (ओवर द काउंटर) मार्केट में 6.5 प्रतिशत की सीएजीआर से वृद्धि होने की उम्मीद है, जो 2025 में 69 मिलियन डॉलर से बढ़कर 2033 के अंत तक 118 मिलियन डॉलर हो जाएगा। इस वृद्धि के साथ मार्केट वैश्विक रुझानों से आगे निकल जाएगा। यह जानकारी सोमवार को आई एक रिपोर्ट में दी गई।

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपाय, अच्छी नींद भी आएगी

IANS | June 23, 2025 9:56 AM

नई दिल्ली, 23 जून (आईएएनएस)। आजकल की भाग-दौड़ वाली जिंदगी में सेहत को नजरअंदाज करना बेहद आम बात हो गई है। हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता दिन प्रतिदिन घटती जा रही है, जिससे शरीर बीमारियों का घर बनता जा रहा है। रोगों से लड़ने की ताकत बढ़ाने में आयुर्वेदिक उपाय सक्षम हैं, क्योंकि आयुर्वेद न सिर्फ शरीर को रोगों से बचाता है, बल्कि शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाता है।