अगहन मास में जीरा खाना वर्जित, जानिए क्या कहती हैं पुराण और परंपराएं?

IANS | November 20, 2025 8:12 PM

नई दिल्ली, 20 नवंबर (आईएएनएस)। हिंदू पंचांग में अगहन मास (मार्गशीर्ष) को बहुत पवित्र माना गया है। शास्त्रों के अनुसार यह महीना भगवान श्रीकृष्ण को प्रिय है और श्रीमद्भगवद्गीता में स्वयं भगवान ने कहा है कि महीनों में मैं मार्गशीर्ष हूं। इसलिए इस महीने को भक्ति, तप, साधना और सात्त्विक भोजन का समय माना गया है। इसी वजह से इस मास में लोगों को अपने खान-पान, व्यवहार और स्वच्छता का विशेष ध्यान रखने की सलाह दी जाती है।

सर्दियों में बढ़ जाती है 'फूड क्रेविंग': वजह मेटाबॉलिज्म, हार्मोन और कुछ जीन

IANS | November 20, 2025 7:28 PM

नई दिल्ली, 20 नवंबर (आईएएनएस)। सर्दियों में खाने की लालसा बढ़ जाना आम बात है, लेकिन कुछ वैज्ञानिक शोध बताते हैं कि इसके पीछे केवल ठंड या त्योहारों का माहौल नहीं, बल्कि कुछ हार्मोन और जीन भी हैं।

घर पर तैयार कर सकते हैं सोया बड़ी, हार्मोन बैलेंस से लेकर वजन कम करने में करती है मदद

IANS | November 20, 2025 5:55 PM

नई दिल्ली, 20 नवंबर (आईएएनएस)। भारतीय रसोई में बड़ियों का प्रचलन सदियों से चलता आ रहा है। पारंपरिक रूप से सब्जी और दालों की बड़ियां हमेशा थाली की शान रही हैं, लेकिन बीते काफी समय से सोया बड़ी का चलन बढ़ गया है।

बीमारियों को दावत है बार-बार गर्म किया भोजन, यहां समझें

IANS | November 20, 2025 5:30 PM

नई दिल्ली, 20 नवंबर (आईएएनएस)। आलस्य हो या बचे भोजन का मोह, बासी खाने को बार-बार गर्म कर उसका सेवन करने से लोग कतराते नहीं हैं। लेकिन, यही आदत सौ बीमारियों को न्योता देती है। आयुर्वेद ताजे पके भोजन को स्वास्थ्य के लिए उत्तम बताता है।

अनियमित पीरियड्स और तेज दर्द? इन आसान टिप्स से होंगे हार्मोन बैलेंस, मिलेगी राहत

IANS | November 20, 2025 5:22 PM

नई दिल्ली, 20 नवंबर (आईएएनएस)। पीसीओएस (पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम) एक ऐसा हार्मोनल डिसऑर्डर है, जिसकी वजह से महिलाओं को पीरियड्स संबंधित समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में आयुर्वेद हार्मोन बैलेंस करने के सिंपल टिप्स को अपनी रूटीन में शामिल करने की सलाह देता है।

सर्दियों में रहती है मांसपेशियों की जकड़न और जोड़ों में दर्द तो काली मिर्च का इस तरह करें इस्तेमाल

IANS | November 20, 2025 11:01 AM

नई दिल्ली, 20 नवंबर (आईएएनएस)। घर की किचन में मौजूद काली मिर्च का इस्तेमाल खाने में स्वाद को बढ़ाने में होता है। आमतौर पर इसे मसाले के तौर पर देखा जाता है, लेकिन काली मिर्च सिर्फ मसाला नहीं है, ये आयुर्वेदिक औषधि भी है।

सर्दी में नींद न आने से हैं परेशान तो ये घरेलू उपाय देंगे राहत

IANS | November 20, 2025 10:36 AM

नई दिल्ली, 20 नवंबर (आईएएनएस)। अच्छी नींद शरीर के लिए अमृत के समान होती है। अगर शरीर को पूरा आराम और नींद नहीं मिलती है तो मन से लेकर शारीरिक गतिविधियां तक प्रभावित होने लगती हैं। मनुष्य की रचनात्मकता क्षमता, निर्णय लेने की क्षमता और स्मरण शक्ति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। ऐसे में अच्छी नींद भी भोजन की तरह ही बहुत जरूरी होती है।

हाथ-पैरों में झनझनाहट संग पूरे दिन रहती है सुस्ती? पर्वतासन से मिलेगी तकलीफों में राहत

IANS | November 19, 2025 10:35 PM

नई दिल्ली, 19 नवंबर (आईएएनएस)। सर्दी शुरू होते ही हाथ-पैर ठंडे पड़ना, शरीर में सुस्ती और ब्लड सर्कुलेशन कम होना आम शिकायत बन जाती है। ऐसे में लाख गर्म चीजों का सेवन करने के बाद भी आपके हाथ-पैरों में झनझनाहट रहती है तो पर्वतासन का अभ्यास आपके लिए बेहद फायदेमंद है।

पेट की सफाई के लिए त्रिफला सबसे असरदार, रात में दूध के साथ लें

IANS | November 19, 2025 9:52 PM

नई दिल्ली, 19 नवंबर (आईएएनएस)। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में जंक फूड, अनियमित खानपान और तनाव हमारे पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचाते हैं। इसी बीच, आयुर्वेद का एक सदियों पुराना खजाना 'त्रिफला' हमारे स्वास्थ्य के लिए वरदान साबित हो सकता है।

मेथी के छोटे से पत्तों में सेहत का खजाना, सर्दियों में खाने से मिलेंगे अनेक फायदे

IANS | November 19, 2025 9:42 PM

नई दिल्ली, 19 नवंबर (आईएएनएस)। सर्दियों के मौसम में हमारे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली पर असर पड़ता है। इस मौसम में अक्सर लोग सर्दी-जुकाम, पेट की समस्याओं और ब्लड शुगर के उतार-चढ़ाव जैसी परेशानियों से जूझते हैं। ऐसे में मेथी इन सभी परेशानियों का रामबाण उपाय है, जिसे अक्सर हम केवल रोटियों या पराठों में स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल करते हैं।