बादाम खाने के चक्कर में काजू को न भूल जाएं, इसे खाली पेट लेने से होते हैं कई चौंकाने वाले फायदे
IANS
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August 27, 2024 2:12 PM
नई दिल्ली, 27 अगस्त (आईएएनएस)। अक्सर ऐसा देखने को मिलता है कि हम अपनी डाइट में बादाम को प्राथमिकता के साथ शामिल करते हैं। बड़े हों या बच्चे हम हमेशा ही बादाम खाने पर ही जोर देते है। मगर क्या, आप जानते है कि बादाम के पीछे छिपा हुआ काजू कई तरह के विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर है। अगर आप सुबह इसे खाली पेट लेते हैं तो आप कई तरह के स्वास्थ लाभों का फायदा उठा सकते हैं।
