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बुढ़ापे में अच्छी याददाश्त के लिए नींद है जरूरी

बुढ़ापे में अच्छी याददाश्त के लिए नींद है जरूरी  

11 मई, 2019  

न्यूयॉर्क, 11 मई (आईएएनएस)| उम्र के साथ-साथ याददाश्त कम होने लगती है। ऐसे रात में अच्छी नींद लेने से दिन भर मूड ठीक रहता है और इसकी की मदद से बुढ़ापे में याददाश्त को तेज रखा जा सकता है। एक शोध में इस बात का खुलासा किया गया है।


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